Auto-estima!

1º Passo: Cuide do corpo!
A mente trabalha melhor quando está feliz com o corpo que tem. Comece pelo cabelo: corte, pinte, mude... Compre roupas novas. A vaidade, se bem dosada, é um importante ingrediente para uma boa auto-estima. Se for mulher, compre sapatos. Nunca entendi muito bem o porquê, mas todas que conheço dizem que essa é uma ótima terapia. Vá à academia, ou pelo menos se exercite. Um corpo bem cuidado é importante. Coma coisas saudáveis. Legumes, verduras e frutas podem não ser tão apetitosas quanto fritura ou doces, mas fazem um bem danado. “Os melhores remédios têm os piores gostos.”. Durma bem. Dormir bem não significa dormir muito. Durma apenas o necessário para que seu corpo recupere as energias. Você vai perceber que acordando cedo seu dia vai render muito mais. Tudo de mais faz mal, tudo mesmo! Então saiba encontrar o equilíbrio nas coisas. Faça baladas! Mas não se esqueça de ter responsabilidade. Você precisa sair de vez em quando, afinal beijar na boca faz muito bem a saúde...

2º Passo: Cuide da mente!
Exercite-a! Tente só pensar e assimilar coisas positivas. Não perca tempo com pensamentos ruins, eles não acrescentarão nada a sua vida. Sonhe! Sonhar é muito importante, faz a vida ter sentido. Faça planos para o futuro, mas não tente controlá-lo, você não conseguirá. Encare as dificuldades e problemas com bom humor, a raiva te faz cego para as varias oportunidades de solução que a vida lhe dá. Alem do mais a ira não vai te fazer tomar nenhuma decisão certa e depois você vai se lamentar arrependido. Trate bem as pessoas, ninguém tem culpa das suas dores de cabeça. O problema é seu e só seu. Seja otimista! Se o pessimismo fosse bom seriamos todos suicidas. Leve a vida brincando, mas nunca esqueça a noção de seriedade. Aproveite cada oportunidade que a vida lhe oferecer, pode ser que a chance não volte e você perca a oportunidade de ser feliz. Lembre-se que a vida é uma dádiva, portanto temos que ser gratos por estarmos aqui. Relaxe, afinal os problemas virão não importa o quanto você evite.

3º Passo: Cuide da alma!
Nossa alma é um reflexo do que assimilamos do mundo. Então mantenha perto de você apenas o que te engrandece, o que te faz mal afasta da sua vida. Sorria! O sorriso é o alimento do espírito e, por mais que não pareça, um sorriso pode resolver um problema. Sinta! Não seja racional de mais. As pessoas racionais tornam-se céticas para as verdadeiras emoções. Experimente cada sensação ao máximo. Permita-se ser feliz. Não imponha problemas e obstáculos para o que te faz bem. Não tenha medo! O medo apenas bloqueia nossa estrada para um final feliz. Ame! Ame o chão que você pisa, as pessoas que te fazem bem e as pessoas que te fazem mal, ame o ar que entra pelos seus pulmões, ame a vida. Ame o amanhã! Se entregue ao menos uma vez a alguma grande loucura. Voe! Permita que sua alma viaje por mundos incríveis. Faça amigos! Serão eles que te apoiarão quando tudo pesar sobre seus ombros. Namore algumas vezes! Não ligue para os “talvez” que a vida apresentar. Se envolva e deixe que do “depois” o futuro toma conta.

4º Passo: Viva!
Simplesmente viva!